Eine energiegeladene Stunde, die den Alltagsstress vergessen lässt. Hier werden Pilates und Kräftigungsübungen mit Hanteln sowie Tubes verbunden.

Ein effektives Training, dass die Muskeln stärkt, Fett verbrennt und die Flexibilität verbessert. Zum Schluss kommt die Pilates Rolle zum Einsatz um verklebte Faszien zu lösen.