Eine spezielle Ausgleichsgymnastik für den Rücken. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen wird gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalance vorgegangen.

Aber auch die Bauchmuskulatur wird trainiert, denn ein starker Bauch ist Ausgangspunkt für einen gesunden Rücken!

Die Stunde ist auch für Anfänger geeignet.