Bei unserem Cross Workout handelt es sich um ein Training mit hoher Intensität, das Cardio- und Kraftübungen zu einem zielorientierten Konzept zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau vereint.

Das abwechslungsreiche Programm, das auch Kicks und Punches beinhaltet, bringt die Teilnehmer an ihre konditionellen Grenzen. Unter Einsatz der Hanteln werden alle Hauptmuskelgruppem trainiert. Ein erhöhter Kalorienverbrauch sorgt dafür, dass Fettpölsterchen rasch verschwinden.