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Pilates - Yoga
Eine Kombination aus Pilates und Yoga Übungen:
- mehr Stabilität für den Körper
- bessere Beweglichkeit im Alltag
- wirkt Rückenproblemen entgegen
- verbessert die Körperhaltung und kann als Schmerzprävention dienen
- Wirksam gegen Stress
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Für Frauen und Männer!
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Jedes Fitness-Level hat etwas von dieser tollen und abwechslungsreichen Stunde!
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