Pilates - Yoga

Eine Kombination aus Pilates und Yoga Übungen:

- mehr Stabilität für den Körper

- bessere Beweglichkeit im Alltag

- wirkt Rückenproblemen entgegen

- verbessert die Körperhaltung und kann als Schmerzprävention dienen

- Wirksam gegen Stress

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Für Frauen und Männer! 

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Jedes Fitness-Level hat etwas von dieser tollen und abwechslungsreichen Stunde!