Fit & Strong ist ein muskuläres Ganzkörpertraining mit der Langhantel in dem systematisch alle Muskelgruppen trainiert werden und das viel Fett verbrennt.
Denn, je höher die Muskelmasse, umso mehr Kalorien kann der Körper verbrennen.

Eine starke Muskulatur beugt zudem Verletzungen aller Art vor. Das Ergebnis: schön definierte Arme und Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch.

Für Frauen und Männer geeignet!